cykl na

[...] wędzona 100g / 21 / 16 / 0 / 221 -papryka 140g / 2 / 1 / 9 / 39 -chleb żytni 160g / 10 / 2 / 86 / 380 b:33g t:19g ww:125g 640kcal chciałbym aby ktoś kto się zna wytknął mi błędy i poprawił je. jestem ekto i będzie mi ciężko zrobić tą masę więc nie chcę robić czegoś bez sensu. i jeszcze pytanie kiedy mógłbym rozpocząć cykl na kreatynę ??

Rzeczywiscie Nie zwrocilem uwagi Aha ... a jak ci idzie cykl na sile? Widac jakies poprawy? W sumie to u mnie cieniutko z sila i oczekuje ze jak do niego dojde(i skoncze) to pojdzie mi pare kilo na sztndze....

trzymam kciuki, masa się przyda. Planujesz zrobić w tym teście cykl na kreatynie? Często robisz tabatę?

Pitt ... zaczynając cykl na kreatynie otwierają się przede mną nowe możliwości i je wykorzystam! teraz będzie z górki!! pzdr

[...] swoje wlasne slowa, bo chyba umknęły one faktycznie Twojej uwadze: Twoj organizm nie udopornil sie na kreatynę, tylko popełniłes jakis błąd, byc moze przerwa miedzy cyklami byla za krotka, może tryb zycia niewlasciwy, albo bilans kaloryczny nieodpowiedni Stacki mają dzialanie bardziej kompleksowe niz kreatyna, wiec nie ma co porownywac, [...]

adzik123 , chcę zrobić sobie cykl na CP z pomocą tego Twojego splita :) Więc mam pytanie - czy ten typ treningu nadaje się na cykl masowy? a czemu nie ? od masy masz diete. a jak cwiczyles dotychczas? Moj staz to troszkę ponad 1 rok, za mna juz 1 (nieudany) cykl na mono (robilem HST). tylko HST przez rok ? A i powiedz jeszcze, czy w seriach robic [...]

"Oj nie sluchasz mnie mowilem rowniez o 10x10 na klatke ;) " A po co mialem niby pisac nie na temat? Chyba ze dla Ciebie 10*10 to cykl na sile.... Jesli 5*5 nie dalo Ci sily, to przynajmniej powinno dac wieksze ciezary robocze. Poza tym zbyt wyizolowane cwiczenia sily raczej nie daja, wiec roznie to moglo byc. No i malo ktory [...]

Witam, mam pytanie odnośnie bilansu .. Dałem posta w dziale doping, bo chodzi tu o cykl na SAA, lecz niekt nie odpowiedział bo pewnie nie ma tam żadnego specjalisty od żywności... "Takie pytanko z ciekawości- stosuję się do artykułu Robimy Masę - tam @quazar poradził zeby na SAA: Białko 3,5; Tłuszcz 2; Carbo 6-7 (ja przyjałem 6) Z bilansu [...]

Zatem pytanie: lepiej robić cykl na BA w tym samym czasie co kreatyną czy osobno? Osobiście myślałem nad 1-7 week kreatyna, 4-10week BA. Jakieś różnice będą? Czy to bez znaczenia?

adzik123, chcę zrobić sobie cykl na CP z pomocą tego Twojego splita :) Więc mam pytanie - czy ten typ treningu nadaje się na cykl masowy? Moj staz to troszkę ponad 1 rok, za mna juz 1 (nieudany) cykl na mono (robilem HST). A i powiedz jeszcze, czy w seriach robic progresje ciezaru i zmniejszanie ilosci powtorzen? Np. wyciskanie na plaskiej: 12 [...]

[...] nie wiedziałem że ten system ćwiczeń ma taką nazwę ale teraz już długo stosuje split i znacznie bardziej mi pasuje.No ale nie o mnie tu mowa,teraz zdaje się już kończysz cykl na krecie ale może pokusisz się aby zrobić na koniec podobny sprawdzian do mojego w WL jeżeli miałbyś do czego porównać z przed cyklu? Teraz doczytałem w Twoich postach [...]

[...] gratulacje przejrzystości oraz jakości zapisków!!! no i panie mega profesjonalne podejście aż mnie przytkało, tak czytam i myslę że i ja będę musiał bardziej do michy się przyłożyć, od października planuję cykl na kreatynie zakupiłem jabłczan olimpu, do tego białko i inne dodatki ale co i jak podam na swoim dzienniczku. pozdro ARCHI!;-)

witam robie aeroby po siłowni. zaczynam cykl na kretynie. plus BCAA. jak rozdzielić suplementy? kreatyna siłownia BCAA aeroby posiłek czy jakoś inaczej? kreatyna po siłowni a przed aerobami razem z BCAA? Zmieniony przez - dabadu w dniu 2010-10-11 11:02:00

Masz wszystyko dokładnie opisane A cykl na siłę dopiero będzie.... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM Zmieniony przez - Michail w dniu 2003-12-15 21:35:13

http://www.sfd.pl/temat104716/strona7/ może to was zainteresuje tu jest cykl na gęstość

zextomasz torche wstyd sie przyznać,ale to był mój pierwszy stack (chyba ciut za mocny jak na pierwszy cykl)na mnie pieknie podziałał 30% w sile do przodu;masa 6 kilo w góre;wszystkie wymiary na plus średnio 1,5 cm niestety w pasie też. No i musisz sie przygotowac na pytania tego typu:wspomagasz sie w polfarmie?? ale musisz pamiętac że samo sie [...]

[...] pracy z nimi. :-D jednak z perspektywy czasu to w sumie nic specjalnego nie było, z ludźmi zrobiłem wiele fajniejszych metamorfoz całkiem bez supli, a tam był przecież gruby cykl na zielonej herbacie z omegą, potem coś tam dodatkowo. :-D czasem jeszcze dostaję zapytania o ten silny mix. %-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-12-26 20:22:20

Widac zes calosci nie ogarnal. Przeciez to byla progresja w sprawdzianie po 1 powt. policz prosze ile takich treningow w calym cyklu sie znajduke. jak komus klata nie rosnie to zazwyczaj chce wiedziec ile ciska (wiadomo jak to jest). Ja podalem kiedy najdogodniej zrobic sprawdzian i w jaki sposob... chcesz powiedziec ze nie zauwazyles? [...]

Rankst 5 tyg bym cykl na Twoim miejscu zrobil jak to Twoj pierwszy cykl to 4-5 tyg wystarczy napisz mi ile mniej wiecej mozesz przeznaczyc kasy na cykl i PCT ....bedzie mi latwiej wybierac Sprajt86 ogolnie moze byc napewno lepsze rozwiazanie 3 JW niz ten cykl z BAM JW planujesz na podwojnych dawkach czy jak? a co tych stakow jak dla mnie dobry [...]

[...] Biceps: 43,5cm Klatka: 121cm Pas: 86cm Udo: 59cm Wyciskanie Klatka: 125kg*1 Wyciskanie Barki: 65kg*4 Przysiad: 165kg*4 Martwy Ciąg: 110kg*1 2) Cykl: Cel: Masa. Który cykl: 2. Poprzednie cykle: 1-4 15mg m1t. Ostani cykl zrobiony(odstęp czasowy): 6 miesięcy. Ilość środków: Testosteron Prolongatum Jelfa 100mg/ml, Metanabol Jelfa 100tabs. [...]